七个月宝宝鼻塞出汗是比较常见的现象，一般不会造成太大的问题，但是还是需要家长及时采取一些措施来缓解宝宝的不适。
1. 保持家居卫生。宝宝的房间要经常通风，保持空气清新；地面、桌子、窗台等经常擦拭清洁，保持干燥。
2. 室内空气湿度要适中。可在房间放置加湿器，或将湿毛巾挂在房间内，增加室内湿度。
3. 给宝宝多喝水。水分能够帮助宝宝祛除体内堆积的痰液，并保持水分平衡。
4. 手术鼻水。宝宝鼻塞时，可以用吸鼻器将鼻涕吸出，但要注意操作方法，避免损伤宝宝的鼻腔。
5. 适当运动。宝宝可以做一些适当的运动，如摇篮摇摆、缓缓地拍打宝宝后背等，有助于宝宝的呼吸通畅。
6. 用药。如果宝宝鼻塞比较严重，可以给宝宝使用一些鼻用药物，如盐水或鼻塞舒通剂。
7. 注意饮食。宝宝的饮食也要注意，可以给宝宝多喝些蔬菜汤或鸡汤等，有助于宝宝的身体恢复。
总之，对于七个月宝宝鼻塞出汗这种现象，家长要及时采取一些措施来缓解宝宝的不适，坚持做好日常保健和卫生习惯，可以有效地减少宝宝的鼻塞现象出现的次数和影响。如果宝宝症状严重，应尽快就医。
