两岁宝宝头总出汗，一般情况下是正常的生理现象，是因为婴幼儿的调节功能较弱，无法通过汗液蒸发调节体温，只能通过头皮排汗来散热。不过，如果孩子的出汗量明显增多，或导致头部长时间潮湿、皮肤发炎等问题，就需要及时采取措施了。
针对这种情况，家长们可以通过以下几种方式来帮助宝宝缓解头部出汗问题：
1.保持室内清凉干燥：出汗多的孩子容易感觉热，建议在室内开启空调或风扇，保持室温适宜，避免室内过于潮湿。此外，家长还需要注意保持宝宝的枕头和床单干爽，避免长时间潮湿对头皮的刺激。
2.勤洗头发：出汗多的孩子摩擦头皮容易引起头皮发炎，成为细菌和真菌滋生的温床，因此需要家长定期为孩子洗头发，保持头部清洁卫生。不过也要注意控制洗头的频率和洗发水的种类，以免对宝宝的头皮造成过度的刺激。
3.适当补充盐分和水分：孩子出汗多会导致体内盐分和水分的消耗，家长需要给孩子适当补充水分和盐分，可以适量增加孩子饮用的水量，或在饭菜中添加一些适量的盐分。
4.注意衣着选择：对于出汗多的孩子，家长要选择透气性好的衣服，避免穿太多或太紧的衣物，以免加重孩子的出汗量。此外，夏季可以为孩子选择宽松透气的短袖衣服和薄棉质毛巾，避免头部受热过重，出现头皮瘙痒、湿疹等症状。
综上所述，出汗多的孩子是很容易出现头部潮湿、引起皮肤发炎等问题的，家长们需要及时采取一些措施进行调节。如果孩子的出汗量过多或伴随其他症状出现，建议及时咨询医生进行检查和治疗，以免影响孩子的健康成长。
