当宝宝发烧时，我们的首要任务是尽可能地降低体温，让宝宝舒服一些。在降温的时候，很多家长会有疑问：发热的宝宝能不能喝凉的水或者吃凉的东西呢？
其实，这取决于相应的食物或饮料对宝宝的影响。一般来说，如果孩子发烧没有达到高热的程度，一些凉爽的饮料是可以喝的。 喝凉的水有助于调节身体温度，缓解身体热感，也有利于疏通气管，增强身体免疫力。
但是，如果宝宝的体温已经达到了较高的热度，喝冷水会让宝宝感到更不舒服，且可能会刺激胃肠道，导致肠胃不适。因此，宝宝的体温达到39度时，最好别喝太凉的水，要以温水为主。
此外，宝宝在发烧时，胃部也比较敏感，需要小心选择食物以避免进食会刺激到胃肠道。多吃些水果或蔬菜汤汁，可以为身体提供所需的营养，也有利于身体的恢复。
总之，在宝宝发烧时，不建议过于强调温度，关键要给宝宝提供适合的食物和饮料，帮助缓解不适，促进康复。需要注意的是，如果孩子发高烧或者病情加重，请及时就医。
