宝宝可以的，但需要注意一些问题。
一岁的宝宝在饮食上已经可以逐渐转向成人的方向，需要逐渐添加辅食，进行多样化的饮食。饮食中的钙是宝宝生长和发育所必需的营养素之一，因此在辅食添加中也要适当添加富含钙的食物。
选择辅食中富含钙的食物，需要考虑该食物的营养价值和宝宝对该食物的耐受性。常见的富含钙的食物有牛奶、绿叶蔬菜、豆腐、海鲜、柿子椒等，但这些食物中含有的钙并不一定能被宝宝很好地吸收。另外需要提醒的是，由于过多的钙质摄入也会有负面影响，如软便、便秘等问题，因此需合理补充。
补钙的方式也可以通过添加维生素D来帮助钙的吸收，如鱼肝油、鸡蛋黄等食物中含有的维生素D可以有助于钙的吸收。
总的来说，一岁以下的婴儿应该以母乳或配方奶为主食，一岁之后加入适量的钙质食物，并适时添加维生素D，保持宝宝对钙质的正常摄入即可。如果宝宝有钙缺乏或钙吸收不良等问题，需要及时就医，并在医生指导下进行调整。
