维生素D是人体必需的一种维生素，它能够促进钙的吸收和利用，进而维持骨骼健康，并具有促进免疫系统和心血管系统发挥正常功能的作用。对于婴幼儿尤为重要，包括2岁宝宝，因为骨骼迅速生长和发育需要足够的维生素D来保障。
然而，像所有的营养素一样，过量摄入维生素D同样不利于身体的健康。2岁宝宝每天应该摄入2000国际单位(IU)的维生素D，超过这个量就会被认为是过量。
过量摄入维生素D会导致维生素D中毒，严重情况下可能会导致肝功能受损、血钙水平过高、头痛、恶心、呕吐等症状。因此，给儿童补充维生素D的剂量应该根据儿童年龄、体重、季节等因素而定，以避免过量摄入的可能性。
家长在给2岁宝宝补充维生素D时，应该注意以下几点：
1. 推荐给宝宝补充维生素D的剂量应该在医生指导下进行，不要随意下手；
2. 饮食中的维生素D含量不能满足宝宝需要时，才需要考虑给宝宝补充维生素D；
3. 给宝宝补充维生素D时，应选择适当的剂型，例如颗粒、口服液、胶囊、注射剂等，具体剂型可在医生的指导下选择；
4. 在给宝宝补充维生素D时，应严格按照医生建议进行剂量控制，不要超过推荐剂量，以免对宝宝的健康造成有害影响。
