宝宝六个月缺乏维生素A和D可以采取以下措施进行补充。
1. 加强宝宝的饮食营养：
宝宝六个月以后可以开始引入添加辅食，对于维生素A缺乏的宝宝可以选择富含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜、南瓜等作为添加食物。而富含维生素D食物有肝脏、蛋黄、鱼肝油等，这些食物可以适度添加到宝宝的食谱中。
2. 给宝宝适量晒太阳：
宝宝缺乏维生素D的一个主要原因是缺乏充足的晒太阳时间。父母可以在早晨或黄昏时带宝宝去户外，让宝宝晒太阳，以便宝宝自然得到维生素D。
3. 给宝宝添加维生素A和D的补充剂：
在饮食和晒太阳控制不住的情况下，可以考虑给宝宝添加维生素A和D的补充剂。但是需要咨询医生指导，按照医生推荐的剂量进行补充。
总之，宝宝缺乏维生素A和D不是个体现象，父母需要加强宝宝的饮食营养、适量晒太阳以及在必要情况下添加补充剂，帮助宝宝补充所需的营养素。并在补充维生素的过程中，严格按照医生建议的剂量进行，以免过度补充而导致不良反应。
