宝宝在生长发育期和骨骼发育期时需要大量的钙元素来满足身体的需求，因此，补充钙对于宝宝来说是非常重要的一件事情。但是，宝宝补钙片的时间点也不能随便，需要根据宝宝的年龄和情况来合理安排。
1. 新生儿期：0-3个月的宝宝，不需要额外的钙补充，因为母乳或配方奶已经提供了他们需要的一切营养。
2. 婴幼儿期：在4-12个月的宝宝中，由于他们生长速度快，骨骼发育需要大量的钙，因此需要补充钙质。通常建议选择一些钙添加型的辅食来补充宝宝的钙需求，如牛奶、辅食、酸奶等。
3. 幼儿期：在1-3岁的宝宝中，饮食中的钙质已经不能满足他们的需求了，这时候可以考虑给宝宝补充钙片。建议在早上或午餐后吃，避免影响晚上的睡眠。
4. 小学期：在4-12岁的宝宝中，钙的需求量还是很大的。这时候，建议在晚餐后吃，因为晚上是钙的吸收高峰期，这样可以提高钙的吸收率。
5. 青少年期：在13-18岁的宝宝中，由于青少年时期的生长发育较快，骨骼迅速增长， 需要大量的钙质保护骨骼健康和强壮。这时候，建议在晚上睡觉前吃，因为青春期宝宝的生长激素峰值在夜间释放，而这个时候钙的吸收也最好。
需要提醒的是，补钙片不能过量，否则可能对宝宝造成一些不良反应，如便秘、腹泻、皮肤过敏等。建议在医生的指导下选择合适的钙片。同时，补钙过程中，多晒太阳也是很重要的，这样可以提高宝宝的钙吸收率。
