对于14个月大的宝宝，饮食调理尤为重要，因为这个时期的宝宝正处于快速生长和发育的阶段，需要足够的营养物质来支持他们的健康和成长。其中，钙是一个非常重要的营养物质，可以帮助建立和维护强壮的骨骼和牙齿。那么14个月宝宝补钙该喝什么样的牛奶呢？
1. 奶粉
对于14个月的宝宝，妈妈可以选择给他们喝儿童配方奶粉来补钙。奶粉比普通牛奶更容易消化，含有维生素D和其他营养物质，可以促进钙的吸收和利用。在选择儿童配方奶粉时，要选择含有足够钙含量的品牌，并按照包装上的说明饮用。
2. 全脂奶
全脂奶是补钙的另一个好选择，它所含的脂肪和营养密度都非常高。对于14个月大的宝宝来说，每天饮用2至3杯全脂牛奶是非常合适的。当然，在喂养全脂牛奶时，要确保宝宝可以消化和吸收乳糖，因为这是全脂牛奶最常见的过敏原之一。
3. 低脂奶
如果宝宝比较胖或患有高胆固醇等健康问题，那么可以选择低脂奶来补钙。低脂奶含有较少的脂肪和卡路里，但依然可提供丰富的营养物质。妈妈可以在每天饮食中给宝宝添加2至3杯低脂牛奶，以确保他们获得足够的钙和其他营养物质。
总之，在给14月宝宝喝牛奶时，妈妈应该选择适合宝宝年龄和健康情况的牛奶种类，并确保每天饮食中有足够的钙和其他营养物质。此外，还应注意乳糖过敏等过敏反应的出现，并及时调整饮食方案。
