在宝宝1岁半左右，补钙就显得尤为重要。补钙能够增强宝宝的骨骼，有助于宝宝的身体发育和骨骼健康，使其免受骨质疏松等疾病影响。
以下是一些适合1岁半宝宝补钙的食品：
1. 奶酪：奶酪是补钙的好选择。不同品种的奶酪含有不同量的钙，有的甚至可以达到每100克30%的需要量。它们不仅有助于宝宝的骨骼健康，还能改善宝宝的口味。
2. 豆类：各种豆类是富含钙的，比如豆腐、黄豆、青豆等。这些食品可以轻易地添加到宝宝的饮食中，且食用起来味道不错，是宝宝补钙的很好的选择。
3. 蔬菜：叶菜类如菠菜和芥菜等，含有高量的钙。另外蔬菜类天然的纤维质和维生素也对儿童生长发育有益。
4. 鱼肉：各种鱼肉也是补钙的好选择，比如金枪鱼、罗非鱼等等。这些鱼肉中都含有高量的钙，同时也有益于宝宝的智力发展。
总之，1岁半时期的宝宝需要大量的营养素和钙质来保证身体的发展和健康。所以，父母可以从食物的选择入手，多给宝宝增加富含钙质的食物，如奶酪、豆类、蔬菜和鱼肉等。同时也要注意在平时的饮食中减少过多的糖分和脂肪的摄入。家长还可以带宝宝多出门运动，晒太阳，让宝宝养成良好的饮食和运动习惯，这也可以对宝宝的生长发育产生积极的作用。
