在六个月的宝宝生长发育期，维生素D和AD是非常重要的营养素。此时的婴儿还很小，主要以母乳或婴儿配方奶为主要的食物来源，这些食物中维生素D和AD的含量有限，如果不及时补充，会影响到宝宝的生长发育和免疫功能。
维生素D是宝宝骨骼生长和牙齿发育所必需的。六个月的婴儿需要大约400单位的维生素D，而母乳和婴儿奶粉中的维生素D含量非常低，无法满足婴儿的需求，因此需要补充维生素D。定期服用维生素D可以帮助婴儿吸收钙和磷，促进骨骼发育，预防佝偻病等疾病的发生，提高身体免疫力。
另外，维生素AD也非常重要，能够促进视觉和免疫系统的健康。但是，婴儿的身体负担能力很低，过量的维生素AD会对心脏、肾脏和肝脏造成负担，因此在给婴儿补充维生素A和D时需注意，不能过量。建议每日摄入量不超过4000 IU，以避免维生素AD过多的副作用。
同时，需要提醒的是，父母在选择添加剂或药剂时，要选择经过专业质量认证的产品，并正确使用，严格掌握剂量以避免浪费或过量导致儿童中毒。
总之，维生素D和AD对于六个月的宝宝来说是非常重要的营养素，需要定期补充。但要注意，由于婴儿身体压力较小，所以在给儿童添加这些营养素时需要注意剂量，避免过量。建议适量摄入，确保婴儿健康成长。
