其实，一岁的宝宝理论上是可以摄入维生素C的，但是应该选择一些针对这个年龄段设计的产品，如婴儿维生素C口服液或者口服颗粒。
维生素C是对于人体健康非常重要的一种营养物质。它可以协助身体健康的生长和发育，维护心血管系统，增强免疫力，抗氧化等。而婴幼儿由于身体处于发育阶段，需要大量的维生素C来满足生理需求。但是宝宝的肠胃系统还没有完全发育，不能够很好地消化、吸收维生素C，比如直接吃维生素C片会导致不适或缺氧，因此需要慎重选择。
婴幼儿食品生产商们往往会在研制产品时，加入适合儿童口感的天然果汁味道和卡通形象等优化，例如加入柚子、橙等维生素C含量高的食物元素，才能让宝宝更好地享受到维生素C的益处。而且，婴幼儿用品也要遵循量少而多次，只要按照服用说明规范使用，就不会出现不当剂量从而产生过量风险。
总之，如果您给1岁宝宝补充维生素C，一定要慎重选择，选择专为1岁宝宝设计的婴幼儿口服产品，并按照说明来使用。如果您对产品有任何疑问，建议咨询专业医生或营养师的意见，以确保宝宝的健康。
