宝宝在生长发育期间维生素C是必不可少的，正确适量的摄入有利于保持宝宝的健康。但是，如果宝宝摄入过多的维生素C，就可能会对他们的身体造成一定的影响。
首先，维生素C过多摄入可能会引起消化系统不适，例如恶心、呕吐、腹痛、胃酸过度分泌等。其次，长期大量摄入维生素C可能会干扰铁吸收，引发贫血等疾病。此外，还有报道称，大量的维生素C有可能引起肝功能损害，骨关节痛等健康问题。
因此，家长需要掌握正确的摄入量。根据世界卫生组织的建议，6个月至1岁的宝宝每天需要摄入40毫克的维生素C，1岁至3岁的宝宝每天需要摄入50毫克的维生素C，3岁以上的儿童每天需要摄入65到90毫克的维生素C。当然，这一摄入量不是硬性规定，不同的宝宝有不同的需求，可以根据宝宝的个体差异进行合理的调整。
如果宝宝摄入了过多的维生素C，家长应该立即停止补充，多喂饮温开水或者绿豆汤等清热解毒的饮品，以促进维生素C的排泄。如果宝宝出现相关的不适症状，应该及时去医院就诊，接受医生的治疗指导。
总之，维生素C对宝宝的健康具有重要的意义，但是过多摄入可能会对宝宝的身体造成一定的损害。家长应该根据宝宝的年龄和个体差异，合理掌握维生素C的摄入量，避免过多导致身体不适。
