孕期是妇女生理上特殊的一段时期，母体需要提供足够的营养给胎儿发育。同时，孕妇的身体也需要排除身体内的毒素，以保证胎儿的健康。在这方面，鸭蛋被认为是很好的选择。
鸭蛋具有清热解毒的功效，能够帮助孕妇排污除毒。在孕期，鸭蛋还能够提供足够的营养给胎儿和孕妇自身。鸭蛋富含优质蛋白质，可以为胎儿的生长提供足够的营养。同时，鸭蛋中富含维生素B族，维生素D，磷等多种营养素，可以提高孕妇的免疫力，促进母体的身体健康。
但是，在孕期怎么吃鸭蛋才能够更好地排出胎毒呢？首先，要选择新鲜的鸭蛋，杀菌处理后再食用。其次，孕妇在吃鸭蛋时，要注意鸭蛋的数量和次数，不要过量，以免影响孕妇的健康。建议每天吃一个鸭蛋即可。
另外，孕期还需要注意饮食卫生和营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃烟熏食品和高油脂食品。合理搭配全谷类食品，动物性蛋白质和植物性蛋白质，使孕妇的饮食更加健康科学。
总之，鸭蛋是孕期补充营养和排胎垢的好选择，但是要注意一定的数量和次数，并注意饮食卫生和营养均衡。除此之外，还需要定期进行产前检查，及时了解胎儿的情况和母体的身体状况。
