对于宝宝来说，钙、铁、锌是非常重要的三种营养素。它们对于宝宝的生长发育起着非常重要的作用。因此，给宝宝补充足够的钙、铁、锌是非常必要的。
那么，宝宝补钙铁锌用什么好呢？
1.补钙
让宝宝通过饮食补充足够的钙是非常重要的。贝贝岛早教专家建议，宝宝可以通过食用牛奶、酸奶、芝士、豆腐等食物来补充钙质。如果宝宝不喜欢饮用牛奶或酸奶的话，可以尝试将钙剂加入到米粉、粥等食物中一起食用，方便又简单。
2.补铁
铁是宝宝身体中形成红细胞的重要原料，也有助于增强宝宝的免疫力。因此，给宝宝补充足够的铁也是非常必要的。宝宝可通过食用红糖、瘦肉、豆腐等食物来补充铁质。同时，宝妈还可以给宝宝选择富含铁的辅食食材，比如紫米、黑米、绿叶蔬菜等。
3.补锌
锌对于孩子的生长发育非常重要，能够增进孩子的智力、免疫力，以及促进伤口愈合。宝宝可通过食用瘦肉、蛋黄、鱼类等食物来补充锌质。同时，宝妈还可以给宝宝选择富含锌的蛋黄饼、锅贴等家常菜肴。
需要特别注意的是，宝宝的免疫系统比较脆弱，不适合大剂量服用营养补充剂。因此，建议宝妈们在给宝宝补充营养时，要遵循“以食补药”的原则，让宝宝养成良好的饮食习惯，尽量避免过多依赖营养补充剂。同时，建议宝妈们在为宝宝购买食品的同时，注意选择正规渠道的、品质有保障的食品。
