宝宝的维生素D水平在标准范围之内是非常重要的，因为维生素D是支持婴儿和幼儿骨骼和免疫系统健康发展的必须营养素。维生素D通常由负责骨骼健康和免疫系统调节的皮质素合成。然而，维生素D也可以通过食物或补充剂摄入。
衡量维生素D水平的通常方式是使用血液测试。宝宝的维生素D水平约为28并不常见。通常，在满足足够的暴露于阳光下和/或足够的摄入维生素D的情况下，健康的宝宝会拥有更高的维生素D水平。
理想的维生素D水平在30-100 ng/ml之间，因为在该范围内，骨骼和免疫系统得到了充分的支持和保护。尽管维生素D水平略低于该范围可能不会对宝宝健康造成任何伤害，但它表明可能需要采取行动来提高宝宝的维生素D水平。
为了提高宝宝的维生素D水平，有几种方法可以使用。在宝宝8周之前，母乳是最好的食物选择。母乳本身并不含有足够的维生素D，但是，母乳中的其他营养素帮助促进婴儿的健康发展。如果母乳喂养，医生通常会建议在出生后几周内给宝宝摄入400-600 IU的维生素D补充剂。
对于奶粉喂养婴儿，奶粉通常含有添加的维生素D。如果宝宝已经开始吃辅食，富含维生素D的食物，如鱼和蛋黄，也可以帮助提高维生素D水平。在任何情况下，如果怀疑宝宝的维生素D水平低于正常范围，请咨询医生，以确定是否需要采取额外措施来保护宝宝的健康。
