宝宝三个月时，牛奶并不是宝宝的主要饮食，因此无需特别为其进行钙的补充。但是，如果您想帮助宝宝在其生长发育的关键时期增强身体骨骼，可以适度为宝宝加入一些钙丰富的食物或食材。
以下为您介绍两款适合宝宝三个月时期的汤品：
1. 葡萄糯米枸杞汤
材料：葡萄干、糯米、枸杞、冰糖。
做法：
1）将少量水放入锅中烧开，加入葡萄干、枸杞和糯米，煮开；
2）将火调小，继续煮制，直至糯米熟软、枸杞发软；
3）加入冰糖，煮至冰糖融化即可。
功效：葡萄干、糯米和枸杞均富含钙元素，加入适量的冰糖，味道香甜可口，有助于增强宝宝的骨骼发育。
2. 红枣莲子汤
材料：红枣、莲子、枸杞、糯米、冰糖。
做法：
1）将红枣、莲子和糯米清洗干净，放入锅中加入适量水，煮开；
2）将火调小，继续煮制，直至糯米熟软，枸杞可根据口味加入；
3）加入适量的冰糖，煮至冰糖融化即可。
功效：红枣、莲子和糯米均富含钙元素，此汤除了增强宝宝的骨骼发育，还能滋补血气，增强宝宝体质。
需要特别注意的是，宝宝在三个月时期的饮食以母乳或配方奶为主，如果需要添加辅食，一定要注意食物的口感和质地，以及数量和种类的适合程度，同时避免过多添加调料和香料，以免对宝宝的身体健康有不良影响。
