宝宝在生长发育过程中，钙是非常重要的一个营养元素，对于骨骼、牙齿等器官的发育起着至关重要的作用。因此，补钙是宝宝的一个必备需求。在宝宝7个月龄的时候，我们已经可以通过不同的食物源为宝宝提供足够的钙元素。不过，有些妈妈为了方便，可能会选择只给宝宝摄取D3，这种方法是可行的吗？
D3（维生素D）是钙的一种重要“助手”，可以帮助宝宝更加有效地吸收和利用钙质。在宝宝的生长发育过程中，D3通常会随食物自然摄入。但有些情况下，宝宝不足以摄取足够的D3而造成钙的吸收和利用受到影响。因此，选择使用D3作为钙的替代品看起来是个好主意。
然而需要注意的是，虽然D3可以帮助宝宝吸收钙，但是仅仅通过D3来补充钙是不够的。宝宝在不同的生长阶段需要不同的钙摄取量。在7个月大的时候，宝宝需要每天摄取约200毫克的钙。如果仅仅使用D3补钙，宝宝摄入量是很难满足的。
因此，建议针对宝宝的年龄及需求分别配合不同的食物来满足宝宝的营养需求。除了D3，鱼类、豆腐、芝士、酸奶、绿色叶菜、火腿肠等都是丰富的钙源，妈妈们可以根据孩子的口味和生长阶段进行选用。
总之，宝宝的营养摄取需要被精心地照顾，不能将所有的希望寄托在单一的营养元素上。建议妈妈们应该注重丰富宝宝的饮食，配合不同的食物来提供钙的摄入，让宝宝的生长发育更加健康、有力地进行下去。
