骨头是钙的优质来源，因为它们含有大量的钙和其他营养素，如蛋白质、磷、镁和维生素D。骨头可以作为一种健康和美味的食物，是让宝宝获得充足钙质的最佳方式之一。那么，宝宝吃哪种骨头补钙呢？
1. 鸡骨头
鸡骨头是一种经济实惠、易于消化的骨头，它们富含钙和其他重要营养素。鸡爪、骨架、翅膀和腿部是宝宝可以食用的部分。但是，要注意去除鸡骨头上的软骨和肉渣，避免宝宝吞下而导致卡喉或窒息。
2. 鱼骨头
鱼骨头是宝宝获得高质量的钙的好来源。鱼头和带鱼骨的鱼肉富含蛋白质和大量的钙、磷和维生素D，这些成分有助于宝宝骨骼的生长和发育。当然，要注意挑选没有刺的小鱼骨头，避免宝宝被刺划伤。
3. 牛骨头
牛骨头是一种有营养且美味的食物，它们富含蛋白质、钙和磷等营养物质，非常适合宝宝补钙。煮烂后可以取出骨头，用剪刀剪成小块让宝宝吃，但要留意不要让宝宝咬食骨头。
总之，给宝宝吃骨头补钙需要注意如下几点：
1. 处理好骨头，确保骨头去干净，没有杂质和刺，以避免卡喉或窒息的风险。
2. 坚持适量的原则，给宝宝食用骨头不要过量。
3. 配合其他食物一起食用，以确保宝宝均衡获得所需的营养素。
4. 最好在大人的监管下给宝宝食用骨头，以确保安全。
