对于10岁的宝宝，维生素A是非常重要的一种维生素，它对儿童的生长发育、免疫力、视力发育等方面都有着很大的影响，因此适当地补充维生素A是非常必要的。
首先，维生素A对儿童的视力发育有很大的影响。维生素A是视网膜中的色素组分之一，它对夜视功能和眼睛适应光线变化都有着重要的作用，缺乏维生素A会导致夜盲症等眼疾。因此，对于10岁的宝宝来说，适当地补充维生素A有利于保护他们的眼睛健康，促进视力发育。
其次，维生素A还对儿童的免疫力有很大的影响。免疫系统对于维持人体健康非常重要，而维生素A能够促进免疫系统的正常运作，增强身体的免疫功能。一些研究显示，维生素A缺乏会导致儿童免疫力下降并增加感染疾病的风险，因此适量补充维生素A有利于提高宝宝的免疫能力。
同时，维生素A还对于儿童的生长发育有很大的影响。维生素A参与了骨骼和牙齿的发育过程，并能促进身体的细胞分裂和生长。因此，适当地补充维生素A有助于促进宝宝的生长发育，使他们更健康成长。
最后，需要注意的是，维生素A虽然对儿童有很多好处，但过量摄入也会有风险。因此，在给宝宝补充维生素A时需要注意控制剂量，不宜过量。一般来说，每日摄入量应该控制在官方推荐的范围内，不宜自行增减剂量。
综上所述，对于10岁的宝宝来说，适当地补充维生素A非常必要，可以促进视力发育、提高免疫能力、促进生长发育。但在给宝宝补充维生素A时需要注意控制剂量，不宜过量。
