胎毒，也称为“产妇患病后代后期”，是指产妇在妊娠期间所患疾病对胎儿造成的影响，导致胎儿在发育过程中受到毒害。因此，准妈妈应该在怀孕的早期就开始注意避免胎毒。
一般来说，在怀孕前和怀孕初期，准妈妈应该注意调整自己的心理状态和饮食习惯，提高身体免疫力。此外，如果有慢性病需要治疗的，应在生育前进行治疗，避免影响胎儿的正常发育。
随着怀孕周数的增加，准妈妈需要更加注意避免胎毒。在孕14-16周左右，胎儿的器官开始形成，此时应该避免接触各种有害物质，例如化学制品、辐射等等。在孕20-24周，胎儿的器官开始完善，此时应该注意饮食，保证摄入足够的蛋白质、钙、铁等有益于胎儿发育的营养物质。在孕30周后，胎儿的成长速度加快，准妈妈应该更加注意避免感冒、饮水卫生等问题，避免影响胎儿的健康。
总之，要想避免胎毒，准妈妈需要从怀孕前开始注意，随着怀孕周数的增加，更加注重各方面的保健和营养。同时要保持良好的心理状态，避免紧张、焦虑等不良情绪对胎儿造成的影响。
