在胎儿畸形前，孕妇需要注意饮食及生活方式的调整，以保障胎儿发育的正常。下面是一些孕妇需要注意的饮食：
首先，孕妇应该保证营养均衡，注意增加蛋白质、钙质、镁质及铁质的摄入量。蛋白质是胎儿生长发育的重要营养素，钙质和镁质能够促进胎儿骨骼和牙齿的发育，铁质则能够帮助胎儿的血液合成。可以摄入些副蛋白质含丰富的红肉，牛奶、鸡蛋及新鲜水果、蔬菜和豆类等有机食品。
其次，减少高糖、高脂类食物摄入。高糖、高脂食品过多摄入容易引起孕妇代谢异常、体重增加，导致胎儿发育缺陷，尤其是心脏、神经系统等器官畸形。这类食品包括糕点、饼干、油炸食品、甜点等。建议适当增加碳水化合物及脂肪等食物的摄入，并避免高脂类食品，如肥肉、油腻食物等。
同时，要加强体育锻炼，增加身体的活动量。适量的运动有利于促进血液循环，调节代谢，提高孕妇自身的免疫力，有益于胎儿的发育和健康。
最后，孕妇在饮食中，还应该避免食用含有荧光素、硝酸盐、阿维菌素等有害物质的食品。这些物质往往会对胎儿神经系统、脑组织等产生影响，影响肝、肾功能等重要器官的健康。
综上所述，孕妇在胎儿畸形前需要注意饮食，保证摄入营养均衡、多样化的食品，避免高糖、高脂食品及有害物质。在此基础上，适量锻炼，提高身体抵抗力，可以有效地减少胎儿畸形的风险，保障胎儿的健康发育。
