钙是儿童生长发育过程中必不可少的营养素之一，足够的钙摄入能够帮助孩子建立健康的骨骼，预防骨质疏松症，同时还能保护牙齿和维护神经和肌肉的正常功能。因此，选择合适的补钙产品对孩子的成长十分重要。究竟哪种钙片更适合8岁的孩子呢？下面就为大家推荐几种常见的钙片并分析其优劣。
1. 乳钙
乳钙是从牛奶或奶制品中提取的钙类营养素，包括钙、磷、镁和维生素D等。这种钙片比较容易被人体吸收利用，它含有大量的骨胶原蛋白，可以修复骨骼的微小损伤。同时，它的咀嚼片也非常适合儿童，可以让他们在咀嚼的过程中增强颚肌的力量。
2. 碳酸钙
碳酸钙是市面上比较常见的一种钙片，也是最便宜的一种，通常含有比较高的纯度。它可以在饭前或饭后吃，非常方便。但是，碳酸钙的吸收效果并不是很好，可能会引起消化不良和胃肠道不适，而且对于孩子来说，吞咽大的药片可能存在较大的困难。
3. 柠檬酸钙
柠檬酸钙含有柠檬酸，可以促进钙的吸收，还含有维生素D3等成分，可以增强钙的吸收能力。相较于碳酸钙，柠檬酸钙的吸收效果能更好地发挥，而且也比较容易被人体吸收。
除此之外，还有一些含有多种维生素和微量元素的钙片，比如葡萄糖酸钙、骨胶原钙等，这些钙片更注重全面的营养补充，可根据孩子的实际需求选择。
需要注意的是，儿童吸收钙的能力相对成人来说要弱一些，因此补钙一定要掌握适量原则。超量摄取钙会影响儿童的钠摄入，进而影响水分的分布情况，导致代谢障碍，给健康带来不良影响。所以，家长应当遵医嘱合理补钙，而不要盲目服用。同时，孩子的饮食也应当注意钙的摄入，既可以保证身体的吸收利用，也能更健康地生长发育。
