五岁宝宝的身体发育已经比之前更加稳定，但是在营养方面仍然需要充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪和各种维生素和矿物质。维生素A和维生素D在儿童的生长和发育中非常重要，那么五岁宝宝还需要补充维生素AD吗？
首先我们来看一下维生素A。维生素A在儿童身体的生长发育过程中起着重要的作用，包括维持正常的视力、增强免疫力、促进骨骼发育和保持皮肤健康等。然而，维生素A也是“双刃剑”，过量摄入会导致中毒，甚至产生严重的后果。因此，建议儿童通过饮食摄入适量的维生素A，而不是过度依赖维生素AD的补充药物。
接下来是维生素D。维生素D对于钙的吸收和利用非常重要。钙是儿童身体骨骼、牙齿发育所必需的矿物质。同时，维生素D能促进肌肉的健康和心血管健康。需要注意的是，维生素D是通过阳光中的紫外线照射皮肤时，由皮肤自行合成的。因此，在室外活动不足的冬季，儿童需要额外的维生素D补充。
总而言之，五岁宝宝需要保证均衡的饮食营养，从食物变现败血症维生素A和D。当然，如果医生认为孩子有维生素A或维生素D缺乏的风险或已经被诊断出存在这种情况，他们可以考虑使用维生素AD补充药物。没有医生建议的情况下，不要自行给孩子使用维生素AD补充药物，以避免出现不必要的健康风险。
