在宝宝成长的过程中，钙是一种非常重要的营养物质。当宝宝处于17个月大的阶段时，宝宝正处于快速的生长和发育时期，在此时我们需要给宝宝提供足够的钙，以支持他们的骨骼和牙齿的健康发育。下面是一些如何为17月大的宝宝提供足够的钙的建议。
1. 提供足够的乳制品
乳制品是补钙的最佳来源之一。在宝宝出生后6个月内，母乳或婴儿配方奶粉可以提供足够的钙。但是，宝宝逐渐断奶后，我们需要给宝宝提供足够的牛奶或奶制品以确保他们获得足够的钙。每天，宝宝需要摄入至少16盎司（480毫升）的乳制品。
2. 提供富含钙的食物
你可以为宝宝提供以下富含钙的食物：
-绿色蔬菜：绿叶蔬菜，如菠菜，甘蓝和羽衣甘蓝，富含钙。
-水产品：贝壳类的海产品，如虾和龙虾，富含钙。
-坚果和种子：杏仁，瓜子，葵花籽和其他坚果，富含钙。
-豆类：豆腐，黄豆和其他豆类，富含钙。
-水果：橙子，草莓和菠萝等水果，富含钙。
3. 给宝宝提供维生素D
维生素D是帮助钙吸收的必需维生素。 给宝宝食用富含维生素D的食物，如鱼类和鸡蛋，可以帮助他们吸收足够的钙。此外，您还可以在晴天时带宝宝到户外晒太阳，人体的皮肤可以自身产生维生素D。
总之，为17月大的宝宝提供足够的钙非常重要，以确保他们的骨骼和牙齿的健康发育。您可以通过为宝宝提供足够的乳制品和食用富含钙的食物以及额外补充维生素D 来帮助宝宝补充他们所需的营养物质。
