宝宝在生长发育过程中，锌和钙是必不可少的营养元素，锌主要参与细胞代谢和免疫调节，有利于增强宝宝体内免疫力；钙则是宝宝骨骼和牙齿发育所必需的元素。但在宝宝成长过程中，如果缺乏锌和钙，会对宝宝的健康产生不良影响。那么，50天宝宝缺锌，如何补钙呢？
1. 科学合理的饮食安排
对于50天的宝宝来说，最好的钙和锌来源就是母乳和配方奶。母乳中含有丰富的钙和锌，并且更易被宝宝吸收。如果宝宝喂奶不够，可以给宝宝添加合适的钙和锌含量的辅食，如蔬菜、水果、肉类等。
2. 补充营养品
如果宝宝的钙和锌摄入量仍然不足，可以适量补充营养品。但是，补充营养品一定要注意安全。
3. 起居生活规律
宝宝起居生活规律对健康成长也是非常重要的。适当的户外活动可以促进宝宝的体内钙吸收，多晒太阳可以增加宝宝体内的维生素D含量，有利于钙的吸收和利用。
总之，在宝宝成长过程中，保证充足的钙和锌供给是非常重要的。父母需要给宝宝合理安排饮食、起居生活，合理增加营养摄入，使宝宝能够快乐健康地成长。
