四个月宝宝是一个成长迅速的阶段，维生素AD是其中非常重要的营养素之一，可以帮助宝宝的骨骼发育、帮助身体吸收钙质、增强免疫力。那么，四个月的宝宝该如何吃维生素AD呢？
首先，需要了解的是，四个月宝宝的饮食主要以母乳或配方奶为主，因此维生素AD的摄入与母乳或配方奶的摄入有很大的关系。根据专家建议，四个月的宝宝每天所需的维生素AD量为400IU，如果宝宝每天摄入的母乳或配方奶中的维生素AD已经满足需求，则不需要再额外补充。
如果宝宝所吃的母乳或配方奶中的维生素AD不足，则可以选择维生素AD口服滴剂的形式进行补充。宝宝每天需要摄入的量根据医师的建议来确定，一般根据宝宝的体重每天需要摄入150-200IU左右。滴剂的使用也需要按照医师的指导来进行，一般是在哺乳前或是哺乳后30分钟内进行滴入，每次一滴即可。
需要注意的是，在给宝宝补充维生素AD时，一定要选择适量的摄入量，不可超量。同时，维生素AD的滴剂应存放在干燥、阴凉且不易受阳光直射的地方，避免过期和不干净的情况发生。
最后，需要强调的是，四个月宝宝的身体非常娇嫩，营养素的摄入需要谨慎，最好先咨询医生的意见再进行补充。
