孕19周胎心率提高的原因可能是胎儿体内的代谢过程加快，或者母体内的荷尔蒙水平发生变化。一般来说，孕妇的胎儿在宫内的心率稳定在每分钟120次左右，如果发现胎心率提高，需要尽快采取相应的措施。
首先，孕妇应该放松心情，保持心情愉悦。情绪紧张或过度兴奋会对胎儿造成一定的压力，导致心率提高。建议孕妇适量运动、听音乐等方法来放松身心。
其次，孕妇的饮食必须营养均衡，避免吃太多油腻、辛辣、刺激性食品，更不能暴饮暴食。孕妇应该多吃新鲜的水果、蔬菜等富含维生素、纤维素的食物，以保持身体健康，为胎儿提供营养。
第三，如果孕妇发现自己的胎儿心跳过快，应该尽快联系医生进行检查，并采取相应的治疗，如停止紧张的劳动或活动，让孕妇躺下休息，并尽量减少能量消耗。
最后，孕妇要保持良好的生活习惯，定期进行产前检查，加强运动，保持身体健康，以保证胎儿健康发育。同时，家属也应该给予孕妇充足的关心和支持。如果有任何不适或疑问，孕妇应该第一时间咨询医生。
总之，孕妇在孕期应该尽量避免受到过度的压力和刺激，保持愉悦的心情，同时注意饮食、健康习惯和定期产检，以确保胎儿健康，迎接美好的未来。
