4岁是宝宝生长发育的重要时期，此时宝宝的骨骼还在不断发育和成长，所以有必要给宝宝补充足够的钙。钙是宝宝骨骼正常发育的关键营养素，对保证宝宝骨骼健康发育至关重要。如果宝宝缺乏钙，可能会影响其骨骼正常发育，导致骨量稀疏、身高偏矮等问题。
那么，为什么宝宝需要补钙呢？首先，钙是骨骼的重要组成成分。在宝宝的生长发育阶段，钙是骨骼发育所必需的营养素。其次，钙还有助于宝宝的牙齿发育。牙齿和骨骼的生长发育过程是类似的，因此，足够的钙对牙齿的健康和发育也是非常重要的。
宝宝补钙的方式也有很多种。除了一些常见的钙片、钙剂外，还可以通过食物来补充钙。食物中富含钙的有奶制品、豆类、海鲜、酸奶、骨头汤等。当然，钙的吸收需要伴随维生素D的作用，因此在宝宝的钙补充中，也需要注意给予足够的维生素D，例如让宝宝多晒太阳，或通过饮食来摄取。
提醒家长，不要滥用钙片。钙片虽然可以补充大量的钙，但是对于宝宝而言，过多的钙的却可能造成身体负担、影响钙吸收，甚至对肾脏造成损伤。所以，家长在决定给孩子补钙时，要根据宝宝的实际情况进行选择，适当补充就好。
