幼儿期的宝宝确实需要补充足够的钙，因为钙是建立骨骼的基石，对于幼儿期的骨骼生长发育至关重要。但是，幼儿期的宝宝是否能一直补钙，我们需要区分开来。
在第一年生活的前6个月内，母乳或配方奶已经能够满足宝宝的钙需求。此后，宝宝的钙需求会增加，这时候，可以通过辅食来补充钙。酸奶、豆腐、芝士、小鱼干、虾皮等都是富含钙的食品，可以适当添加到宝宝的饮食中。此外，还可以在医生或营养师的建议下给宝宝补充钙剂。绝大多数幼儿期的宝宝通过合适的饮食摄入已经足够满足钙的需求。
然而，过量摄入钙也有可能对宝宝造成不良影响。由于钙和其他营养素之间的互动，在新陈代谢和生长发育中起着复杂的作用。过多的钙摄入会影响其他营养素的平衡，如铁、锌和维生素D等。过量摄入钙可能导致便秘、胃肠不适、心血管疾病风险增加等问题。
总的来说，幼儿期的宝宝需要获得足够的钙来支持骨骼健康。但是，过量摄入钙也可能对宝宝的健康造成不利的影响。因此，应该在医生或营养师的建议下，合理饮食，并控制钙的摄入量。
