宝宝出汗是因为体温调节机制启动，排出多余的热量，维持体内温度的平衡。而宝宝的汗腺发育不完善，对于外界环境的适应能力相对较弱，因此就容易出汗。但如果宝宝出汗过多，就要考虑是否存在营养缺乏的情况。
宝宝容易出汗缺乏的元素主要包括以下几种：
1.锌
锌是宝宝身体健康所必需的矿物质之一，它不仅参与了免疫系统的正常运作，还能促进各种酶的活性，增强宝宝的抗病能力。同时，锌还是维持皮肤健康所必须的元素之一，如果宝宝缺乏锌，就会引起皮肤干燥、出汗多等情况。
2.钙
钙是宝宝骨骼发育所必需的矿物质之一，它不仅在骨骼中起着重要的作用，还是维持神经和肌肉的正常运作所必需的元素之一。同时，钙还可以参与身体的代谢过程，如果缺乏钙，就会影响宝宝的代谢功能，导致出汗较多等问题。
3.维生素C
维生素C是宝宝身体所必需的维生素之一，它可以促进铁的吸收，并且在体内具有强烈的抗氧化作用。同时，维生素C还可以放缓毒素和自由基对宝宝身体的伤害，降低感染的发生率。如果宝宝缺乏维生素C，就会影响身体的免疫功能，引起过多出汗等问题。
总之，宝宝出汗较多时，家长应该注意其所摄取的营养元素是否充足，尤其是以上提到的三种元素，要确保宝宝摄入足够的量，以维持身体健康的大局。同时，也可以对宝宝进行适当的身体保健，如穿透气性好的衣服、控制室内温度等，以减少宝宝出汗的情况。
