宝宝在婴幼儿期，骨骼的形成发育非常重要，此时期也是宝宝补钙的关键时期。因为人体组织中的细胞无法合成和储存钙，所以钙必须从食物中摄入。奶制品是钙含量较高的食物之一，因此很多父母认为给宝宝喝奶已经足够补钙。
事实上，宝宝喝奶是可以提供钙质的。但是，宝宝在吸收钙质时，也需要足够的维生素D和钙质的吸收需要多种营养素共同作用。不过，虽然母乳或牛奶对于宝宝的生长发育来说是至关重要的，但是奶制品并不能满足年龄逐渐增大的宝宝的钙质需求量。
除了奶制品，宝宝可以食用一些含钙较高的食物，包括芝士、奶酪、酸奶、菠菜、鲱鱼等。此外，还可以考虑在医生的建议下给宝宝添加钙片来补充钙质缺乏。
因此，对于不同年龄段的宝宝来说，补钙量是不同的。宝宝在钙吸收上由于各种因素如维生素D、钙敏感性基因等差异及食物中钙的来源、含量等差异而需要补充的钙质数量也不相同。钙补充上尽量还是参照每天所需的量进行补充，可以向医生咨询和建议。总体而言，科学合理的、个性化的补钙方案可以更好地保证宝宝的骨骼健康。
