维生素AD是一种非常重要的营养物质，对于身体的正常发育和健康维护起着重要作用。对于一岁以下的宝宝来说，饮食中缺乏维生素AD是比较常见的情况。这时，给宝宝适量的维生素AD补充是非常必要的。
那么，一岁以下宝宝吃维生素AD有什么效果呢？我们来一一看看：
1.促进生长发育：维生素AD能够增强宝宝的免疫力，促进骨骼发育，增强视力，保护呼吸系统以及消化系统。因此，给宝宝适量的维生素AD补充，有助于促进宝宝的生长发育。
2.提高免疫力：宝宝的免疫系统比较脆弱，容易受到各种病毒和细菌的侵袭。维生素AD可以增强宝宝的免疫力，帮助宝宝抵御疾病。
3.预防疾病：长期缺乏维生素AD会导致宝宝易患感染、疲劳等病症。适量补充维生素AD能够帮助预防这些疾病，保护宝宝的健康。
4.保护视力：维生素AD在视网膜中的作用十分重要，能够保护宝宝的视力。长期缺乏维生素AD会导致宝宝视力下降、夜盲症等视力问题。
当然，虽然维生素AD对宝宝的身体十分重要，但是我们也应该注意适量补充。给宝宝吃维生素AD时，要根据医生的建议给予适量剂量，不能过量。同时，宝宝在饮食中也应该多摄入含维生素AD丰富的食物，如鸡肝、蛋黄等天然食品，从而达到健康、均衡的饮食。
