胎宝宝的骨骼发育是在母亲子宫内进行的,而钙是构成骨骼的重要元素之一。因此,孕期必须注意补钙,以确保胎儿发育需要的钙量。如果孕期母亲的钙摄入不足,那么产儿骨骼的发育可能受到严重的影响,包括胎宝宝腿短等问题。
因此,为了确保胎宝宝健康的骨骼和身体发育,孕妇需要增加食物中钙的摄取量。每天建议摄入1000-1300毫克的钙,孕妇可以通过食用含钙食物,如乳制品(牛奶、酸奶、奶酪等)、豆腐、海鲜、坚果等,来满足日常所需。
如果孕妇的钙摄入不足,可以考虑服用孕妇钙。然而,应该注意的是,摄取过量的钙对孕妇和胎儿身体健康都会有不良影响,如产生便秘、腹泻、头痛等不适症状,还可能影响胎儿的神经系统发育,因此需要在医生的指导下选用合适的剂量。
总之,孕妇在孕期应该注意摄取足够的钙,以保证胎宝宝健康的骨骼和身体发育。如果孕妇因为某些原因不能满足足够的摄入量,可以考虑在医生的指导下服用孕妇钙。但一定要注意合理用量,避免引起不必要的风险。