补钙对于宝宝的骨骼生长和发育至关重要。在宝宝100天的时候开始补钙是非常必要和重要的。但是，在补钙之前，家长应该首先向医生咨询。
补钙的重要性
补钙可以帮助宝宝的骨骼生长和发育，以及牙齿的形成和健康。在宝宝的生长发育过程中，钙是必需的营养元素之一。如果宝宝没有足够的钙，可能会影响到骨骼和牙齿的发育。而且，缺乏钙还会增加宝宝患上骨质疏松症的风险，这可能会威胁到宝宝的健康。
不同的钙来源
宝宝可以从多种食物中获取钙，如牛奶、酸奶、芝士、豆腐、鱼、绿叶蔬菜等。有些宝宝可能更喜欢饮用人工添加的配方奶，这些奶粉中通常也会添加足够的钙。
补钙的时间和方式
通常情况下，在宝宝100天左右时，要开始补充钙。但是，具体的补钙时间和剂量需根据宝宝的具体情况和医生的建议来确定。在给宝宝补钙的过程中，要注意遵循医生的指导，并按照规定的剂量和时间进行。
总的来说，宝宝100天开始补钙是非常必要和重要的。家长应该向医生咨询，并确保宝宝的钙摄入量是充足的。此外，宝宝吃的食品和钙补充剂应该是高质量和安全的。
