在宝宝1岁以下时，可以通过多种方式为宝宝补钙。以下是一些简单的方法：
1. 母乳或配方奶：母乳或配方奶是宝宝最好的营养来源之一，这些奶制品中含有足够的钙和其它营养物质，可以迅速满足宝宝的生长发育需求。
2. 给宝宝吃钙质丰富的食物：宝宝1岁之前也可以吃一些含钙高的食物，比如优质奶制品、豆腐、芝士、鱼肉、菠菜和其他深色蔬菜等等，这些食物都含有丰富的钙质。
3. 外出阳光晒太阳：阳光是宝宝补钙的一个非常简单有效的方法。因为在日光下，身体会自行合成维生素D，而维生素D有助于钙的吸收。
4. 运动：运动可以刺激宝宝的骨骼生长，有助于宝宝的钙吸收。爬行、跳跃、爬墙等运动都有助于宝宝增强骨骼力量。
总的来说，为宝宝补钙要注意给宝宝提供丰富的钙来源，并鼓励宝宝多参加户外活动和运动，这样可以有效地帮助宝宝增加钙的吸收和累积。同时，还需要根据宝宝的身体状况、年龄和偏好来选择适合的补钙方式。如果您有任何疑问，建议咨询医生的建议。
