两周岁的宝宝正处在生长发育的重要时期，钙是构建孩子身体骨骼的基本元素，因此保证宝宝每天足够的钙摄入非常重要。以下是适合两周岁宝宝食用的补钙食物。
1. 奶制品：牛奶、酸奶、奶酪、鲜奶油等均含有丰富的钙质，是增强宝宝骨骼健康的必要食物，每天建议饮用500-600毫升奶制品。
2. 大豆制品：豆腐、豆浆等含有丰富的钙质和优质蛋白质，可以作为宝宝的早餐或午餐食品。
3. 优质大米：稻米含有丰富的钙质和维生素D，可以作为宝宝常食主食。
4. 海产品：鱼、虾、蟹等含有较高的钙质含量，但是要注意宝宝是否对海产品过敏。
5. 蔬菜：大豆、菠菜、小白菜等绿色蔬菜含有大量的钙质，可以适当添加到宝宝的饮食中。
6. 果蔬干粉：市面上有很多果蔬干粉产品，其中不少都含有一定的钙质，可以加入饮食中。
7. 钙片：在医生的指导下可适量给宝宝补充钙片，但要避免超量使用。
总之，要保证宝宝每天摄入足够的钙质，维护健康的骨骼成长。同时要注意补充维生素D，以帮助宝宝更好地吸收钙质。在食用过程中，要注意食品的卫生安全，避免食用处理不当的食品，以免影响宝宝身体健康。
