对于已经开始喝奶粉或者母乳的宝宝，在喂完奶后可能会出现呛奶或者吐奶的情况。这不仅会给宝宝带来不适，也会让父母不安。下面是一些防止宝宝呛奶和吐奶的建议。
1. 给宝宝喂奶时，要保证宝宝的头部是稍微高于身体的位置，这样可以防止奶汁回流进入宝宝的气管。同时，要让宝宝保持安静的姿态，不要让宝宝活动或者笑闹，以免奶汁进入呼吸道。
2. 喂奶的时候要用小号的奶瓶奶嘴，可以减少奶流速度，让宝宝喝得慢一些，减少呛奶的风险。可以选择一些有防呛设计的奶瓶，比如带有防回流功能的奶瓶。
3. 喂奶的时候要注意宝宝是否吸入过多的气体，气体会导致宝宝胃部膨胀，增加呛奶和吐奶的风险。喂完奶后可以适当拍宝宝的背部，帮助宝宝释放胀气，减少吐奶的风险。
4. 如果宝宝经常发生呛奶或者吐奶的情况，可以考虑调整奶粉的配比或者母乳的喂养姿势。如果是母乳喂养，可以采用更科学的喂奶姿势，有效减少奶汁进入气管的情况。如果是奶粉喂养，可以根据医生的建议调整奶粉的配比，或者换一个更合适的奶粉品牌。
总之，防止宝宝呛奶和吐奶的关键在于喂奶的过程中保持宝宝的安静和稳定，适当减慢喝奶的速度，以及根据宝宝的具体情况进行调整，保证宝宝的健康。
