早产宝宝出生时身体较为脆弱，免疫力和生理机能尚未完全发育，因此需要家长们特别关注宝宝的饮食和营养摄入情况。其中，钙和铁是早产儿生长发育必不可少的两种重要营养素。那么，早产宝宝什么时候补钙和铁呢？
首先，钙对于早产儿生长发育至关重要。由于早产宝宝肠道吸收能力较差，因此家长们应该在宝宝出生后的第一年内就开始补充钙元素。通常情况下，建议宝宝每日的钙摄入量不低于400毫克，可以通过添加含钙的奶粉或食品来摄取。此外，钙质来源丰富的食品还包括奶类、豆制品、鱼类等。
其次，铁对于早产宝宝的健康成长也是不可或缺的。铁是宝宝体内制造血红蛋白的主要元素，同时也能提高免疫力。为了保证早产宝宝充足的铁元素摄入量，建议宝宝在出生后的前六个月内喂养母乳或富含铁元素的配方奶粉。此后，在宝宝开始加辅食后，家长们应当尽量多加入含铁食品，如肉类、豆类、绿叶蔬菜等。需要注意的是，早产宝宝寻常类型贫血的治疗要特别注意给予含铁的补充剂量。
需要提醒的是，虽然钙和铁对早产宝宝成长发育至关重要，但是家长们必须根据宝宝的实际情况进行补充。如果宝宝因为不良反应或个人体质原因不能摄入过多的钙或铁，家长们应该向医生咨询并制定相应的饮食计划。最好不要盲目给孩子补充含大量钙铁的营养保健品，以免反过来对宝宝的健康造成不良影响。因此建议首先向专业医生咨询后再决定补钙补铁的方案。
