宝宝在不同的阶段需要摄入不同数量的钙来保证骨骼的正常发育。通常情况下，宝宝从6个月到3岁期间的每天钙摄入量应该在500毫克左右。但这并不代表宝宝每天只需要食用一定重量的食物就可以补足钙量。
宝宝需要食用富含钙质的食物，并且这些食物的质量和吸收率也是至关重要的。例如，牛奶、豆浆和芝士等乳制品和豆制品是富含钙质的食物。但是，摄入同样重量的乳制品和豆制品，乳制品通常有更高的吸收率。此外，鱼虾、海带等海产品、芝麻、核桃等坚果也是富含钙质的食物。
此外，宝宝的年龄、体重和生长发育状况也会影响他们所需摄入的钙量。如果宝宝发育情况良好，那么所需的钙量也会稍微高一些。在饮食方面，需要判断宝宝饮食的多样性和平衡性。宝宝食用的食物不能只是富含钙质而缺少其他必要的营养成分，例如蛋白质、脂肪和维生素等。
总之，宝宝每天需要摄入的钙量并不是一个确定的值，而是取决于很多因素。父母应该选择富含钙质的食物，并保证宝宝饮食的多样性和平衡性，以帮助宝宝健康成长。如果有疑问，建议咨询医生或专业的儿科营养师。
