秋季是宝宝生长发育的重要时期，也是宝宝需要补充营养的关键时期。钙是宝宝骨骼发育所必需的重要营养物质，且宝宝需要大量的钙质来支持身体的正常发育和功能。因此，秋季宝宝补钙非常重要。
宝宝补钙的最佳途径是通过食物摄取。钙在大多数食物中都有，如牛奶、豆腐、鲜奶黄瓜等。要避免一些高热量的食物，如蛋糕、甜点等。其次，宝宝也可以适当补充一定量的钙补剂。最佳的补钙剂适合宝宝的需求，质量优良，不含有危害宝宝身体健康的化学成分，建议在宝宝医生的指导下使用。
在宝宝补钙的时候需要注意，宝宝必须不间断地补钙，因为钙是宝宝身体正常运转的重要元素，缺乏了就会对宝宝身体健康造成不良影响。同时，在宝宝的饮食中应该适当加入一些绿色蔬菜，如菠菜、芦笋、蒿菜等，加强宝宝的钙质摄入。
总之，钙是宝宝骨骼发育的重要组成部分，是宝宝身体发育和生长不可或缺的营养物质，因此秋季宝宝可以补钙。宝宝补钙最好通过饮食来实现，同时适当补充钙补剂。宝宝补钙要做到持之以恒，不间断，还需要多注意饮食营养的均衡。
