宝宝是家里的小宝贝，家长们希望能够让他们健康成长。对于宝宝来说，健康的饮食是非常关键的，宝宝吃什么越吃越健康也就成为了很多家长们的一个热门话题。护发素小编这里为大家提供一些有关宝宝健康饮食的建议，让宝宝更加健康。
1. 均衡饮食
宝宝的饮食应该是均衡的，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质的摄入。首先要注意食物的多样性，如保证各种蔬果、肉类、鱼类的适量摄入，同时也要注意食物的搭配和适量食用。
2. 补钙食物
尤其对于宝宝来说，钙是成长所必需的营养素。在饮食中，可以给宝宝食用奶制品、豆制品、鱼虾海鲜等富含钙质的食物。
3. 少量多餐
宝宝的肠胃功能尚未完全成熟，每次不能吃太多。宝宝要常常进食，同时保持每餐的量适中，让宝宝能够健康成长，而不会过胖或胃口不佳。
4. 少加盐、糖
对于宝宝来说，加盐和糖是不必要的。如果食物中含有盐或糖，家长应该尽量少加或不加，以免宝宝的健康受到影响。
总之，宝宝吃什么是越吃越健康的，需要家长们根据宝宝的具体情况选择正确的食物让宝宝健康成长，同时还要注意饮食的卫生，让宝宝避免食物中毒等意外情况的发生。
