在宝宝2岁以下的阶段，护理好宝宝的饮食营养是非常重要的。钙是孩子在成长阶段必不可少的营养物质之一。但对于不到2岁的宝宝，由于他们的胃肠功能尚未完全发育成熟，所以不能随意地给宝宝补钙，否则有可能会造成钙中毒。那么，不到2岁的宝宝应该如何补钙呢？
1.母乳喂养的宝宝，应继续坚持母乳喂养。
母乳中已经有足够的钙质，能满足宝宝生长发育所需的钙质需求。母乳喂养的宝宝最好由母亲增加铁、维生素D等营养素的摄入，以促进宝宝健康成长。
2.可以给宝宝喂一些富含钙质的食物。
像像豆腐、奶酪、牛奶、鸡蛋黄、海带、鱼虾类、骨头汤等富含钙质的食物，适量摄入对宝宝身体能起到促进和帮助。
3.维生素D的摄入也是很重要的
维生素D有助于促进钙的吸收和利用。在阳光充足的情况下，可以让宝宝适量地晒太阳，每天晒20分钟左右，能很好地补充宝宝所需的维生素D。如果宝宝需要补充维生素D，建议从医生处购买婴儿维生素D滴剂。
关于宝宝的钙补充，要注重适量，不要盲目补充。宝宝每天的钙摄取量最好在500毫克以内，超过1000毫克时，就有可能导致钙沉积，长期堆积，可能对宝宝造成不良影响。如果有疑问，最好咨询医生的意见。
