宝宝补钙的确是非常必要的，因为钙是维护骨骼健康的重要元素。但是，补钙时过量却可能导致婴儿排便不顺畅，拉羊屎蛋等不适症状。
那么，为什么宝宝补钙会拉羊屎蛋呢？首先，婴儿肠道的消化功能尚未完全成熟，难以吸收钙等营养物质。同时，过量的钙摄入会在宝宝肠道中形成钙盐，影响肠道蠕动，使肠壁收缩变得更加僵硬，因此轻则拉不出来，重则会拉出类似于羊屎蛋一样的硬便。
为了避免宝宝补钙后出现拉羊屎蛋等症状，建议家长们注意以下几点：
1. 长时间直接晒太阳是可以产生维生素D帮助钙的吸收，但中午12点至下午2点是紫外线最强的时段，建议尽量避免在这个时间段过长暴露在阳光下，以免宝宝受到紫外线的伤害。
2. 宝宝不能食用成人口服片状的钙剂，容易导致婴儿出现大便稠硬，排便不顺畅等症状。建议家长们在儿童专业营养品店或儿科医生建议下购买钙剂，按照剂量服用。
3. 饮食中适量增加富含钙的食物，如牛奶、酸奶、豆腐等，而且这些食物富含钙的同时，富含维生素D和其他必需的营养物质，更有助于促进宝宝的骨骼和身体的健康发育。
总之，宝宝补钙的方式应当多种多样，家长应该避免过量补钙，以免对宝宝的健康造成不良影响。在宝宝的成长过程中，家长们要认真关注宝宝的身体状况，随时进行调整保证宝宝的营养需求得到合理满足。
