宝宝睡觉时出汗是比较常见的现象，主要是因为宝宝的皮肤较为敏感，汗腺发育不完全。但是如果孩子出汗过多或者过于频繁，就需要引起家长的重视了。因为这可能会导致宝宝失水、营养不足等问题。那么，宝宝睡觉老出汗该怎么补救呢？
1.注意室温和湿度
家长要注意，宝宝睡觉的房间温度一般应该保持在20℃~24℃之间，湿度保持在50%~60%之间。过低和过高的温度都会影响宝宝的睡眠，导致出汗过多。
2.调整宝宝的睡衣和床品
宝宝睡觉时，尽量选择透气性好、吸汗能力强的服装和床品。不宜过厚、过紧的衣服，也不宜选用过于厚重的被子。
3.保证宝宝充足的水分摄入
宝宝出汗多可能会导致失水，因此家长要保证宝宝充足的水分摄入。如果是母乳喂养，需要加强哺乳次数和喝水量；如果是人工喂养，要按医生要求喂养，并适当增加水分摄入。
4.注意宝宝的身体健康
如果宝宝身体出现了不适或者发热，就需要及时就医，接受医生的治疗。有些疾病也会导致宝宝出汗过多，例如贫血、心脏病等。
5.保持宝宝的情绪稳定
宝宝的情绪波动也会导致出汗过多。家长需要时刻注意宝宝的心理状态，保持宝宝的情绪稳定，避免出现过于兴奋或者过于紧张的情况。
总之，宝宝睡觉老出汗是一种常见的现象，但是如果出现了过多、过于频繁的情况，就需要引起家长的重视了。以上几种方法可以帮助家长缓解宝宝出汗过多的问题。但是如果出汗情况依然严重，建议带宝宝到医院就诊，寻求专业医生的帮助。
