孕妇在冬季去胎毒需要注意饮食，因为营养不良会使毒素在体内残留。以下是一些适合孕妇去胎毒的食物：
1.黑木耳：黑木耳富含纤维素和微量元素，有助于清除体内垃圾和毒素。
2.苹果：苹果富含维生素C、纤维素和果酸，能够帮助身体排毒，还能促进肠道蠕动，减少毒素在体内的停留时间。
3.香蕉：香蕉中含有丰富的钾元素，有助于排出多余的盐分和水分。
4.葡萄柚：葡萄柚含有丰富的维生素C，可以促进肝脏的代谢功能，帮助消除体内毒素。
5.菠菜：菠菜富含叶酸和维生素C，有助于清除体内的氧自由基和其他有害物质。
6.紫甘蓝：紫甘蓝富含花青素、维生素C和纤维素，能够促进肝脏的解毒功能。
7.莲藕：莲藕中含有大量纤维素，能够促进肠道蠕动，减少毒素在体内的停留时间。
8.核桃仁：核桃仁富含不饱和脂肪酸和维生素E，有助于促进肝脏的解毒功能。
需要注意的是，孕妇去胎毒不能过度，不可一次性大量食用以上所说的食物，以免引起不适。
此外，孕妇去胎毒还需要适量运动，多喝水，保证充足的睡眠和休息，还需要避免常见的饮食误区，如暴饮暴食、喜食高脂肪、高盐、高糖的食品等。
综上所述，孕妇在冬季去胎毒需要合理搭配饮食，多做运动，保持健康的生活方式，以达到良好的去毒效果。
