发烧出汗不一定是退烧，而是身体通过出汗将热量散发出去的一种方式。宝宝发烧时，身体温度升高，导致身体处于高代谢状态，身体需要通过出汗等途径将热量散发出去，以达到体温平衡。因此，宝宝发烧出汗并不一定代表热量已散发完全，已达退烧状态。
要让宝宝真正退烧，需要通过多种途径降低宝宝的体温。其中最为普遍的方法是给宝宝服用退烧药，如对乙酰氨基酚等。在服药后，应该密切观察宝宝体温变化，以确保其体温无虞。同时，应该多给宝宝喝水，因为出汗会导致身体的水分损失，而补水则有利于促进身体的代谢，以及帮助身体更好地散发热量。
此外，还可以通过给宝宝擦身体和脸颊等散热部位，以帮助宝宝散发更多热量。同时，应该让宝宝保持安静，避免过度活动，因为活动会促进身体代谢，从而产生更多的热量。若宝宝持续高烧，超过三天以上，应该及时就医，以避免出现并发症。
