宝宝在出汗过多的时候会失去体内的水分和电解质，这会导致宝宝的身体出现健康问题。所以，为了满足宝宝身体的需求，可以给宝宝喝一些有营养的粥。下面是一些适合宝宝出汗多吃的粥：
1. 芝麻粥——芝麻含有一定量的钙和铁，是宝宝成长所需要的两种关键营养素。这种粥对于宝宝的营养非常有益，可以有效地避免宝宝因出汗过多而导致的健康问题。
2. 鸡肉粥——鸡肉是有营养的肉类之一，富含蛋白质和氨基酸等营养成分。鸡肉粥不仅可以为宝宝提供必需的能量，还能够增强宝宝的免疫力，预防感冒和其他疾病。
3. 红豆粥——红豆含有大量的糖类和蛋白质，有助于增强宝宝的身体能量。同时，红豆还含有丰富的营养成分，例如维生素B1、B2等，为宝宝提供多种营养物质。
4. 燕麦粥——燕麦富含膳食纤维和石墨烯，有助于保持宝宝的肠道健康。同时，燕麦含有丰富的维生素和矿物质，可以满足宝宝的多种营养需求。
总的来说，给宝宝吃粥是非常有益的。出汗多的宝宝需要注意给他们提供营养丰富的食品，尤其是一些能够为宝宝提供能量，增强免疫力，提高身体健康的粥。当然，粥的制作应该严格按照食材比例和煮粥的方法来制作，以确保粥的口感和营养均衡性。
