二岁半的宝宝的生长发育处于快速阶段，对钙的需求量也相对较高，因此需要注意合理的膳食安排和钙的补充。
首先，饮食中应该增加钙含量高的食品，如牛奶、酸奶、豆腐、芝士、鱼糜等。每天最好让宝宝摄入适量的奶制品，如牛奶、奶酪等，以确保钙的摄入量。同时，还可以多给宝宝吃一些富含钙的绿色蔬菜，如菠菜、韭菜、芹菜等，这些食物可以增加食物中的钙含量。
其次，可以通过补充钙剂来增加宝宝的钙摄入量。但是，在选择钙剂时，应尽量选择无添加剂的天然钙制剂。此外，在补充钙剂的时候，应该根据宝宝的年龄和身体状况选择合适的剂量，不要超过医生建议的摄入量。
最后，要注意防止钙的过量摄入。过量的钙摄入可能导致宝宝消化不良、口干舌燥等不适症状，甚至可能影响宝宝的生长发育。因此，在给宝宝补充钙时，要注意控制钙剂的用量，不要过量。
总之，二岁半的宝宝需要适当补充钙，但是补钙也要注意安全与科学，建议在医生或专业保健人员的指导下进行。同时，要通过合理膳食和补充钙剂来增加宝宝的钙摄入量，促进宝宝的健康生长发育。
