三岁宝宝是生长发育的重要时期，骨骼正处于迅猛发育期，钙是构成骨骼的主要成分之一，因此，补充足够的钙对于宝宝的生长发育非常重要。但是，三岁宝宝是否需要额外补钙还需要区分情况。
首先，如果宝宝每日均衡饮食，摄入足够的钙量，就不需要额外补钙。宝宝每日所需的钙量为约700毫克，这些钙可以来自于乳制品、鱼虾贝类、豆腐及豆制品、蔬菜等食物中。如果宝宝的饮食中已经充分获得了这些营养素，即使不进行钙的额外补充，宝宝也不会出现钙缺乏的情况。
其次，如果宝宝的饮食不够均衡，或者是不喜欢饮用牛奶等富含钙的饮品，就需要考虑额外补钙。宝宝身体缺少钙，会导致骨骼发育不良或出现骨骼软化等问题。此时可以选择钙片或专门的钙剂进行补充，但务必在医生的指导和建议下进行。
最后，需要注意的是，钙的补充并不是越多越好，过度补钙对宝宝也是有害无益的，可能会造成宝宝消化不良，导致便秘、腹泻等问题。因此，在进行钙的补充时，一定要选择适合宝宝年龄段和体质的钙剂，并在医生的指导下进行适量补充。
总之，三岁宝宝是否需要额外补钙，要根据宝宝的饮食情况而定，如果宝宝的饮食已经充分摄入足够的钙，就不需要额外补充。但如果宝宝的饮食不够均衡，就需要在医生的指导下进行适当的钙的补充。
