宝宝不爱吃维生素E和钙片，这是常见的问题，许多宝妈都会遇到这种情况。这时候，宝妈应该多花一些心思，采取一些方法，让宝宝更愿意吃这些必需的营养素。
一、维生素E
1.利用食物补充：宝妈可以选择一些富含维生素E的食物，如花生、葵花籽、杏仁、植物油等等，将这些食物搭配宝宝的食谱，来帮助宝宝摄入维生素E。
2.口感好的维生素E：市场上有一些口感好的维生素E产品，比如维生素E软胶囊、维生素E液体剂等，可以购买给宝宝服用。
3.多通过语言引导：在给宝宝口服维生素E之前，可以通过语言引导告诉宝宝这个营养素的好处，让宝宝知道吃这些对身体是有好处的，这样对宝宝的口服吸收也会更好。
二、钙片
1.多通过食品补充：钙片虽然对于宝宝的生长发育很重要，但也不是万不得已就要用钙片补充。宝宝的食谱中可以添加富含钙的食物，如牛奶、酸奶、芝士、豆腐等，增加宝宝摄入钙质的量。
2.口感好的钙片：市场上有一些口感好的钙片产品，比如钙咀嚼片、钙液体剂等，可以购买给宝宝服用。
3.与宝宝合作：宝妈可以与宝宝合作，让宝宝参与到吃钙片的过程中来，让宝宝觉得这是一件有趣的事情，从而提高吃钙片的愿望。
总而言之，宝妈们要注意宝宝的饮食，选择适宜的营养补充方法，把营养素均衡摄入。这样能够保证宝宝的生长发育，健康成长。
